PROTOCOLO COVID-19

La situación que atravesamos a nivel mundial es muy delicada. Nuestro deporte permite minimizar el riesgo de contagio al realizarlo en plena naturaleza, ser una actividad que se practica preferentemente de manera individual, y no utilizar material susceptible de ser usado por un gran número de personas, y que pueda ser fuente de contagio.

Os pedimos a todos los alumnos de la TOTech que cumpláis las medidas que hemos establecido en el Club para reducir al máximo la posibilidad de contagio. Con ello mantendremos nuestra salud a salvo y daremos, una vez más, un ejemplo de civismo a todo el mundo.

INFORMACIÓN GENERAL

Hay que cumplir con la mayor fidelidad posible las tres medidas que, con la información disponible a fecha de hoy, nos pueden proteger de esta enfermedad.

1.- Uso de mascarilla.

2.- Limpieza frecuente de manos (uso de gel hidroalcohólico).

3.- Mantener distancia interpersonal (1,5 / 2 metros).

A estas medidas se debe añadir el control sobre los siguientes aspectos:

a) Tener fiebre.

b) Posible contacto con una persona infectada o que pudiera estarlo.

c) Tener tos.

d) Presentar estado de fatiga o cansancio generalizado.

e) Respiración fatigada o con dificultad.

Además de estas normas generales y en aplicación directa a nuestro deporte, hay que tener en cuenta:

* Limpiar diariamente y aportar a los entrenamientos el material personal que utilizamos en orientación: brújula, funda de plástico para proteger el mapa, tarjeta de control SportIdent (cuando sea necesario su uso).

* No compartir avituallamiento con otros orientadores del Club.

* Mantener nuestra mochila separada de la del resto de orientadores del Club.

ENTRENAMIENTO FÍSICO (MARTES)

1º) Llegamos al entreno con mascarilla y mantenemos distancia interpersonal.

2º) Control de temperatura y de asistencia. Dejamos nuestra mochila, sin mezclarla con la de otros compañeros.

3º) Explicación de entreno.

4º) Entrenamiento físico con distancia interpersonal y sin mascarilla.

5º) Finalización del entrenamiento, nos ponemos la mascarilla.

* Habrá gel hidroalcohólico disponible para el que lo necesite.

ENTRENAMIENTO TÉCNICO (JUEVES)

1º) Llegamos al entreno con mascarilla y mantenemos distancia interpersonal.

2º) Control de temperatura y de asistencia. Dejamos nuestra mochila, sin mezclarla con la de otros compañeros.

3º) Explicación de entreno. Reparto de mapas por grupos.

4º) Entrenamiento técnico con distancia interpersonal y sin mascarilla.

Uno de los principios fundamentales de un entrenamiento es la “individualización”. Esta temporada, la pandemia nos obliga a llevarlo a rajatabla, por lo que cada uno de vosotros podrá entrenar en el nivel adecuado a su aptitud y esfuerzo personal. La mejora en Orientación, es evidente, estaremos en las mismas condiciones que en una competición, la lectura de mapa, la toma de decisiones, la elección de ruta, el control de la navegación, deberemos hacerlo de forma individual cada uno de los alumnos.

El grupo de entrenamiento “Padawan” deberá llevar la mascarilla en todo momento, salvo que el entrenador estime conveniente y considere seguro realizar algún tramo sin ella.

5º) Finalización del entrenamiento, nos ponemos la mascarilla. Nos quedamos con el mapa del entrenamiento.

* Habrá gel hidroalcohólico disponible para el que lo necesite.

COMPETICIÓN LISTO (prueba de Sprint Orientación)

1º) Llegamos al LISTO con mascarilla y mantenemos distancia interpersonal.

2º) Control de Temperatura y de asistencia.

3º) Preparar equipo individual: brújula, tarjeta SportIdent y funda de mapa. Dejamos nuestra mochila, sin mezclarla con la de otros compañeros.

4º) Explicación de la prueba. Reparto de mapas.

5º) Prueba del LISTO.

Salidas escalonadas. NOS PODEMOS QUITAR LA MASCARILLA. Intentad mantener la distancia durante la prueba en especial al picar en los controles.

6º) Llegada a meta. NOS PONEMOS LA MASCARILLA. Evitar aglomeraciones en Secretaria. Descargar la tarjeta SportIdent y proceder a recoger vuestra mochila. Los resultados los recogen los entrenadores y se publicarán en la web del Club.

5º) Finalización del entrenamiento. Evitar contacto personal. Mantener en todo momento la distancia interpersonal y la mascarilla puesta.

* Habrá gel hidroalcohólico disponible para el que lo necesite.

DECLARACIÓN RESPONSABLE COVID-19

MENOR DE EDAD

TOTECH DECLARACIÓN RESPONSABLE COVID-19 MENOR DE EDAD.pdf (136240)
+

MAYOR DE EDAD

TOTECH DECLARACIÓN RESPONSABLE COVID-19 MAYOR DE EDAD.pdf (134695)
+

¿QUÉ ES EL CORONAVIRUS?

Los coronavirus causan infecciones en seres humanos, aves y mamíferos (gatos, camellos y murciélagos). Se trata de una enfermedad origen zoonótico. El SARS-CoV-2 es solo uno de ellos.

El 30 de enero de 2020 la OMS declaró el brote de SARS-CoV-2 en China Emergencia de Salud Pública de importancia internacional. A la enfermedad la denominó COVID-19

DATOS BÁSICOS SOBRE EL NUEVO CORONAVIRUS

* Es un virus respiratorio emergente procedente de animales

* El periodo de incubación medio es de 5-6 días, con un rango de 1 a 14 días.

* La vía de transmisiones entre humanos se considera similar al descrito para otros coronavirus a través de las secreciones de personas infectadas, principalmente por contacto directo con gotas respiratorias de más de 5 micras (capaces de transmitirse a distancias de hasta 2 metros) y las manos o los fómites contaminados con estas secreciones seguido del contacto con la mucosa de la boca, nariz u ojos. El SARS-CoV-2 se ha detectado en secreciones nasofaringea, incluyendo la saliva.

* Los científicos tienen claro que la COVID-19 se transmite a través de las gotitas 'grandes' de saliva, pero no existe consenso sobre si los aerosoles, las diminutas partículas que emitimos al respirar y se mantienen un tiempo en el aire, también desempeñan un papel importante. 

* Los síntomas más comunes de la enfermedad son tos, fiebre y sensación de falta de aire.

MEDIDAS GENERALES DE PREVENCIÓN

* En caso de sufir una infección respiratoria, evitar el contacto cercano con otras personas.

* Al toser o estornudar, cubrise la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable.

* Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca-

* Lavarse las manos frecuentemente.

* En caso de haber estado en contacto estrecho con un contagiado o de tener síntomas graves, se debe llamar a los teléfonos habilitados por el Gobierno de Castilla-La Mancha para ofrecer información y recomendaciones sanitarias a los ciudadanos, operativos las 24 horas del día, los siete días de la semana.

900 122 112  -  900 232 323

CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES

MEDIDAS COVID-19

Principales medidas genéricas de protección individual frente a enfermedades respiratorias y relacionadas con el deporte.

- Realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas).

- Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.

- Usar pañuelos desechables, tirarlos tras su uso y lavarse las manos inmediatamente después.

- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.

- Mantener una distancia física de seguridad de 2 metros de otras personas.

- Tener precaución con las superficies que más se tocan y limpiarlas con regularidad. 

 

Además de estas recomendaciones, debemos recordar que es obligatorio el uso de mascarillas en el deporte  (Artículo 6 del Real Decreto-ley 21/2020): 

       - Uso obligatorio de mascarillas. 

1. Las personas de seis años en adelante quedan obligadas al uso de mascarillas en los siguientes supuestos:  

a) En la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, siempre que no resulte posible garantizar el mantenimiento de una distancia de seguridad interpersonal de, al menos, 1,5 metros.  

b) En los medios de transporte aéreo, marítimo, en autobús, o por ferrocarril, así como en los transportes públicos y privados complementarios de viajeros en vehículos de hasta nueve plazas, incluido el conductor, si los ocupantes de los vehículos de turismo no conviven en el mismo domicilio. En el caso de los pasajeros de buques y embarcaciones, no será necesario el uso de mascarillas cuando se encuentren dentro de su camarote o en sus cubiertas o espacios exteriores cuando resulte posible garantizar el mantenimiento de una distancia de seguridad interpersonal de, al menos, 1,5 metros. 

2. La obligación contenida en el apartado anterior no será exigible para las personas que presenten algún tipo de enfermedad o dificultad respiratoria que pueda verse agravada por el uso de la mascarilla o que, por su situación de discapacidad o dependencia, no dispongan de autonomía para quitarse la mascarilla, o bien presenten alteraciones de conducta que hagan inviable su utilización.

Tampoco será exigible en el caso de ejercicio de deporte individual al aire libre, ni en los supuestos de fuerza mayor o situación de necesidad o cuando, por la propia naturaleza de las actividades, el uso de la mascarilla resulte incompatible, con arreglo a las indicaciones de las autoridades sanitarias.

 

CD. Deporte Integral Toledo Orientación

C/ Encinar nº 20
45593 - Bargas (Toledo)
Vicente Tordera Ovejero - 661 224 733 orientoledo@gmail.com