10 TRUCOS PARA CORRER CON CALOR

* Acostumbra tu cuerpo al calor.

* Corre cuando el tiempo es más fresco.

* Limita la duración de tu calentamiento.

* Elige ropa transpirable y amplia.

* Templa tu cuerpo antes de la salida y durante la carrera.

* Bebe lo suficiente antes y durante la carrera.

 

CD. Deporte Integral Toledo Orientación

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